Если вам надоели постоянные и огромные статьи в РуНете, то предлагаю вашему вниманию самую маленькую и самую полезную cтатью-пятиминутку. Если вы реально хотите себе облегчить время тренировок, то просто следуйте инструкции.

Установка: Ищите файл userconfig.cfg в папке .../cstrike/, если его нет, создаете его.
Копируете в него этот скрипт прямо так как тут, сохраняете.
Проверяете чтобы в файле config.cfg в той же папке в самом низу была строчка "exec userconfig.cfg".
Перезапускаете контру ИЛИ пишите в консоли "exec userconfig.cfg" без кавычек.

Использование: Разбегаетесь, нажимаете пробел и не отпускаете, зато отпускаете клавишу вперед (по умолчанию W), и начинаете прыгать. Управлять движением, скоростью и направлением можно поворачивая мышку, стрейфом и приседанием. Чтобы не терять скорость во время прыжков, делайте при каждом толчке синхронные движений - стрейф влево и мышку влево, потом стрейф вправо и мышку вправо, и т п.

//bhop
alias +bhop "alias _special bhop; bhop"
alias -bhop "alias _special slot10"
alias bhop "+jump; wait; -jump; wait; special;"
bind "space" "+bhop"

Работает 100%, вам просто напросто надо подучиться стрейфиться, а это совсем не сложно, если вы хоть раз пробовали произвести распрыжку самостоятельно. В source не пробовал но в promod теоритически работать должно тоже.